FF ZITTEN

Neeeee, niet daar
vlakbij die viooltjes natuurlijk.

Nee toch maar niet, kijk daar, dat is leuker.

Of zullen we toch maar...

Och kijkt wat vriendelijk, ze nodigt ons uit.

En dat allemaal hier in Fredrikstad, Noorwegen?

Dan heb je nog niet eens alle zitjes hier gezien.

Schuldgevoel SV

Als je het hebt, doe er wat aan!
Ga niet zielig bij de pakken neerzitten omdat je zelfbeeld beschadigd is, want dat is niet meer dan een illusie.
Erken wat er gebeurde en kijk het in de ogen, plus degene waar het om ging.
Neem je eigen verantwoording op je  en schuif het niet op iemand of iets anders af met uitvluchten als: het komt omdat...
Beloof jezelf (en de ander indien mogelijk) het niet meer te doen
Accepteer de straf of blaam zonder ontkenning en leer eroverheen naar jezelf te kijken
en dan uiteindelijk heel belangrijk als je de boel hebt opgeschoond:
Blijf er niet mee op je nek rondsjouwen maar begin moedig opnieuw in de wetenschap dat je er iets van hebt geleerd.

E van Doorn
Ervaringsdeskundige. :-)

Zo af en toe moet je alle overtollige ballast maar eens met het scherpe zwaard van wijsheid snoeien.

Ziel zonder zorg.

In 2009 schreef ik het op weblog, het verdween toen ik het verwijderde.

ziel zonder zorg

zo noem je mij

maar niets is minder waar

zorg voor is wat ik wel wil zijn

bezorgd om is wat bezwaard

-

een vroege vogel

noem je mij

maar niets is minder waar

ik voel het uitgaan van een kaars

en zie de dageraad

-

een vrije vogel

noem je mij

maar niets is minder waar

ik voel betrokkenheid in mij

dat bindt

mijn hart trekt aan.

-

Zoals een vlinder, 

voel ik mij

in t’ zwerk en op de grond

een warme zonnestraal in mij,

ik dans het leven rond.

Innerlijke remmingen. SV

Ze zijn er altijd wel. Soms op de achtergrond maar ook op de voorgrond, krachtig en duidelijk het gevoel van:  Nee, de weerstand, dat kan ik toch niet maken, ik zou me dood schamen, wat zullen ze wel niet van me denken? Misschien is er angst voor afwijzing. En zo zijn er talloze overwegingen om niet voluit te kunnen leven.

Ook faalangst is zo iets wat behoorlijke beperkingen op kan leggen. Zouden het niet allemaal bedenksels zijn, voortkomend uit een zelfbeeld waaraan beantwoord moet worden? Voor wie? Voor wat? Waarom?Waar misschien nooit aan beantwoord KAN worden.

Zelfs trots kan een oorzaak zijn die een bescheidenheid oproept waardoor er remmingen ontstaan.

Het zit zo ingebakken. Dat 'gewoontedenken' is er al voor je het weet en vaak zul je heel diep moeten graven om de oorzaak te achterhalen. Niet de oorzaak in het verleden maar gewoon in eigen aanleg.  Het heeft zich wel door de jaren heen opgebouwd, maar vaak zijn die oorzaken totaal niet meer aan de orde. Soms is het dan te laat om de uitwerkingen nog onder controle te krijgen of terug te draaien. Overwegingen als: Ik doe er toch niemand kwaad mee en waar schaam ik me in 's hemelsnaam voor, kunnen de remming misschien te lijf gaan en voor een moment de vrijheid geven te doen en laten wat haalbaar is en een stukje meer vrijheid bewerkstelligen. Maar een volgend keer zullen ze gewoon weer tevoorschijn komen.

De enige die kan bepalen of er en waar de blokkades zitten ben ikzelf of jijzelf. Door ze te herkennen en te weten wat er echt vanbinnen speelt kan ermee gespeeld of om gelachen worden. Wegen ze minder zwaar en in aandacht is het zelfs mogelijk ze een stap voor te zijn en met wat meer vrijheid door het leven te gaan.

Voluit leren leven!

De Heemtuin in het voorjaar