Conditietraining

Alle mensen, ik heb het gevoel alsof ik de hele week hard gewerkt heb en het enige dat ik heb gedaan is een paar boodschapjes met de auto. Maar ja ik heb dan ook bijna de hele week op pap geleefd. Kan ik toch wel merken dat ik een jaartje ouder wordt. Je spijkert niet meer zo snel bij nadat je ziek was. Vroeger hoorde ik dat anderen zeggen, nu ervaar ik het aan de lijve.

Ach ik mag niet mopperen en ben er toch weer doorheen gerold zonder in het ziekenhuis terecht te komen. Tien jaar geleden stuurde de arts me daarheen op het moment dat het bijna over was. Maar goed. Nu weet ik het. Divertikels en PDS dat betekent dat ik in die tien jaar heb geleerd zuur te vermijden en stress, vermijden... ? ja, bijna maar vaak neem ik toch weer teveel hooi op mijn vork en nu is het me dan hopelijk duidelijk geworden dat ik keuzes moet maken.

Kom dacht ik het is misschien een goede zaak de auto vaker te laten staan en regelmatig met een oudewijven karretje boodschappen te gaan doen. Laat ik eens kijken naar zo"n ding. En dan niet zoeen als ik jaren geleden had, die binnen de kortste keren was afgescheurd maar een echte.
Hahahaha nou ik heb een echte gevonden. Je kon hem ook aan de achterkant uitklappen en bij vermoeidheid als zitplaats gebruiken. Ik zie mezelf al zitten aan de kant van de weg, auto's tellen. En als ik mijn duim opsteek wordt ik gratis thuisgebracht. Nee, ik heb hem toch niet gekocht. Ik zal eerst eens kijken wat ik nog aan ongeregeld in de kelder heb en uitproberen of ik echt vaker ga lopen met de boodschappen. Zo niet...
Nou ja de auto staat voor de deur. Ik ben gewoon niet zo'n sportieve held. Misschien zelfs liever lui dan moe. Maar nu wil ik toch echt weer even zien wat meer conditie op te bouwen.

 foto internet

Neeeee dat ben ik niet. :-)

Niet te ontwijken.

Het is heel belangrijk te weten wanneer het moment daar is om niet langer aandacht te schenken aan dingen die onze geest verstoren. Maar als we alleen maar om weten te gaan met bepaalde zaken door ze te ontwijken, blijft onze spirituele praktijk gebonden aan strikte grenzen.

Lam Thubten Yeshe, Een introductie in tantra.


Het is vaak onmogelijk om dingen die onze geest verstoren te ontwijken. De omstandigheden kunnen we niet naar onze hand zetten want soms is er geen kruid tegen gewassen, maar we kunnen er wel mee leren omgaan. Dus op het moment dat ze er zijn is de tijd gekomen er mee om te leren gaan.


Daar heb ik de laatste dagen vaak over na kunnen denken en mijn aandacht op gericht. 
Het leren omgaan met alles dat er op mijn pad komt valt onder moeilijke omstandigheden niet mee. Ik kan dan boos worden of uit mijn dak gaan, maar dat lost niets op. Toch is het juist in lastige of pijnlijke perioden mogelijk me  bewust te zijn van wat er is en wat ik voel door middel van de rust in de geest te bewaren en aandachtig te blijven. Ook is het mogelijk mijn geest te richten op dingen die voor mij heilzaam zijn. Dat is in  mijn geval bijvoorbeeld de helende  Tara  die een manifestatie is van mijn eigen helende energieën en ik zou me ook iets in een christelijke context voor kunnen stellen. Dat brengt rust in de geest en heeft een goede werking. 
Soms lukt dat niet maar door me ook daar bewust van te worden  en te weten dat het moeilijk kan zijn en dat te aanvaarden zonder het af te wijzen, waren er de afgelopen dagen ook heilzame oefeningen voor de geest. Het zette me steeds weer op mijn voetjes terug.


En dan ben ik er van overtuigd dat de dingen niet gebeuren OM ervan te leren, maar als ze er dan toch zijn KAN ik ervan leren. Want alle dingen zijn er nu eenmaal gewoon en alles kan ook mij overkomen.


Er was dus gewoon werk aan de winkel. Soms gaat dat gepaard met een pijnlijke maar, op de juiste manier gebruikt, een heilzame zeis.


Voorlopig kan ik er weer vreugdevol tegenaan al is het nog niet helemaal over. Maar de tijd zorgt ervoor dat niets hetzelfde blijft, Gelukkig.

Stukken beter.

Vandaag voel ik me voor het eerst weer een beetje 'normaal'.

Nog wel erg moe, maar nu ik weer gewoon kan eten en de pijn gezakt is, zal dat ook wel snel verbeteren.
Heel hartelijk dank voor jullie medeleven. Het is wel fijn om dan aardige reacties te krijgen.

Tot gauw.

Algehele maleise

Het bloggen maar even op een laag pitje.
Ik lig het meest van de tijd uitgestrekt met een weer eens behoorlijk opsplelend PDS. Nu waarschijnlijk met ontstekingen en hoofdpijn.