Meditatie

Zojuist een app geïnstalleerd op kijn tablet met zoveel verschillende soorten meditaties. Er is werkelijk van alles op te vinden. Ik heb eerst maar eens 7 minuten een gewone ademhalingsoefening gedaan. Heerlijk als je daar een goede begeleiding in krijgt. De rust en ontspanning ligt dan zo voor het oprapen. Ik denk dat ik er veel gebruik van ga maken buiten mijn gewone dag dagelijkse oefeningen waar ik veel aan heb.

Bijzondere mensen

Soms zijn er van die bijzondere mensen die grote wijsheid uitstralen. Binnen de context  van dat waar ze voor staan zijn ze  boven hun persoonlijke mening uitgegroeid met een rechtvaardigheidsgevoel en liefde mededogen waar ik heel blij van kan worden.
Je vind ze als je er open voor staat in alle lagen van de bevolking. Ze verkondigen geen eigen mening maar weten duidelijk te verwoorden wat het is om te staan voor dat wat meer is dan een mening. Ze werken hard in de amusementswereld, in de politiek, op sociaal gebied, in de gezondheidszorg en  op vele andere platformen. Maar het meest in het oog springend komen ze naar voren als ze  in de media voor de cameraen verschijnen en stralen dan  een grote integriteit uit.

Op de momenten dat ze die kracht en uitstraling hebben zijn ze aan hun eigen kleine persoonlijkheid ontstegen en is er plaats gemaakt voor datgene waar ze voor staan. Dat heeft niets meer te maken met het zelf maar met dat wat ze voor de ander zijn.

Wat ben ik blij dat er zulke mensen zijn. Aan die eigenschappen mogen we een voorbeeld nemen. Persoonlijkheden die uitsteken boven het gemiddelde dat kissebist over welles nietes en zo is MIJN mening. Zo denk IK erover. Zulke integere mensen heeft de wereld nodig in deze tijden van individualisme, MIJN privacy  en ik heb er recht op.

Het zit er weer op

Nu kan alles weer gewoon worden. Zo was het

en zo is het

Hoe je het ook went of keert. Het is heel gezellig en ik houd van al die kerstglitter, maar wat is het ook weer heerlijk als alles is opgeruimd. 

Daarbij komt dat mijn darmen en buikpijn nu ook de zwaarste tijden hebben gehad, dat hoop ik dan maar want alles lijkt nu inderdaad weer rustiger.  

Morgen weer schilderen in het open atelier. En afgelopen zaterdag nog de verjaardag van mijn achterkleinzoon gevierd. Hij is 8 jaar geworden. Heel gezellig met de familie. 

En nu met volle kracht vooruit. Ik heb er weer zin in. Zeker als ik weer goed in mijn vel steek zoals nu.

Vallen en opstaan

Echte ontvankelijkheid voor  het Heilige ontaat  wanneer wij met vallen en opstaan ons leren overgeven,  door de angst heen,  aan alles wat het leven brengt en dat valt lang niet mee.