Compassie

Als je compassie niet ook jezelf geldt, is die incompleet.

Boeddha

Ik denk dat het heel belangrijk is om te kunnen accepteren dat je niet alles perfect kunt doen en ook niet perfect kunt zijn. Anders blijf je eeuwig met een grote rugzak met schuldgevoelens rondlopen en die brengen je nergens. Zo voel je je nooit goed genoeg en twijfel je aan alles wat je doet. Het weerhoud je van gewoon doen wat je doen wilt. En je bent nooit tevreden met jezelf.

Als er bij mij weer eens iets misgaat probeer ik dat het liefst met humor te benaderen en me voor te nemen het een volgend keer beter te doen. Als ik iemand daarmee werkelijk benadeeld heb dan bied ik mijn verontschuldiging aan en vertel dat ik dat heel ongelukkig vind. Vervolgens wil ik daar niet dagen over in  zitten maar neem ik me werkelijk voor oplettender te zijn,
Ik mag dan verkeerde beslissingen nemen en mag dan niet altijd perfect zijn, maar wat ik nu ben is goed genoeg. Aandacht en compassie voor mijn beperkingen hebben, zorgt ervoor dat ik mijn verkeerde handelingen onder ogen durf te zien en ze niet voor mezelf hoef te verstoppen en bang word dat ik niet goed genoeg ben. Het is een manier van leven waar ik goed mee verder kan, daar leeer ik van, mijn hele leven lang hopelijk.

Het lijkt me onmogelijk in rust en in vrede met jezelf te leven als je geen compassie met jezelf hebt.
En hoe zou je in onrust en ongemak dan wèl compassie met diem lastige 'buurman' kunnen hebben?

De vier edele waarheden 2

Er is een oorzaak van lijden
De tweede edele waarheid die de Boeddha gaf.

Wat is de oorzaak van het lijden?
Onze eigen verlangens.

Dat is een heel lastig begrip. Het is ook niet verwonderlijk dat de Boeddha in eerste instantie weigerde over zijn verlichting te onderwijzen en overgehaald moest worden zijn ervaringen te delen. We zijn zo gewend om alle oorzaken buiten onszelf te leggen dat het inzicht in een heel andere benadering van het ZIJN ons vreemd is. Vooral wanneer het gaan om dingen die anderen ons 'aandoen'. Zelfs de natuur geven we de schuld van wat ons aan rampen overkomt.

Iedere keer weer sta ik versteld van de manier waarop de Dalai Lama al deze dingen die wij maar moeilijk verdragen, bekijkt en ermee omgaat. De Chinezen en alles wat hem en zijn volk wordt 'aangedaan'.  Hij werkt hard aan de verbetering van de situatie, maar gaat daar op een heel specifieke manier mee om. Dat werd me pas weer duidelijk in een documentaire die ik zag op DVD.

Het is mogelijk om anders om te gaan met de dingen die ons overkomen, maar dat lukt niet van de ene op de andere dag. Ook daar is weer veel zelfreflexie en aandacht bij nodig.  Ook analitische meditatie kan heel behulpzaam zijn om inzicht te krijgen dat het hoofdzakelijk ons verlangen is om het zo te hebben als we het zelf willen, dat ons lijden veroorzaakt.

Wat je kunt veranderen moet je veranderen, en er geen zorgen over maken en het is zinloos te lijden of  te verlangen naar dat wat je niet veranderen kunt. Vrij vertaald naar Shantideva.

Fouten en mindfulness

De grootste van alle fouten is dat je je van geen ervan bewust bent

Thomas Carlyle

Ja, wat niet weet wat niet deert, maar de medemens kan daar schade aan lijden. En vaak loop je dan zelf steeds tegen dezelfde problemen aan, zonder dat je weet waar het door komt. Als je geen helder bewustzijn hebt van hoe en wat je bent en wat je doet kun je wel heel gemakkelijk zo trots als een pauw worden.

Aandachtig zijn, mindfulness vind ik om veel meer dan deze reden alleen, heel belangrijk. Niet weglopen voor mijn eigen fouten. Ernaar kijken en opletten er niet weer in te vervallen. Niet dat het altijd meteen lukt, maar daar wil ik dan weer heel geduldig en met humor mee omgaan.




Pauwen

Inzicht

Er is geen verlichting buiten het dagelijks leven.

Thich Nhat Hahn

Wijsheid

Kracht zonder wijsheid bezwijkt onder zijn eigen gewicht.
Horatius

Is dat niet waar de hele maatschappij, politiek en economie mank aan gaat ?
Wijzelf niet uitgezonderd, want
de maatschappij, dat ben jij ;-)

De beeldhouwer

 Wees als een beeldhouwer
Trek je terug in jezelf en kijk. En als je jezelf nog niet mooi vindt, doe dan als de schepper van een beeldhouwwerk dat mooi gemaakt moet worden: hij hakt hier iets weg, polijst daar iets, hij maakt deze lijn lichter, die andere zuiverder, totdat er uit zijn werk een prachtig gezicht naar voren komt.
Doe dat ook: hak alles weg wat teveel is, polijst alles wat misvormd is, breng licht bij alles  wat verduisterd wordt, span je in om alles van eenzelfde glans en schoonheid te maken, totdat je ziet dat de perfecte goedheid vormgegeven is in het smetteloze altaar.

Plotinus

Een prachtige tekst voor iedereen die naar zichzelf durft te kijken en niet bang is voor falen en daarbij toch zijn eigenwaarde weet te behouden. Een dosis humor komt hierbij goed van pas en een grote hoeveelheid eerlijke opmerkzaamheid is een 'must'. Geen makkelijke opgaaf.
Het is makkelijker om te zeggen: Ik ben goed genoeg en dan vast blijven zitten in allerlei gewoonten die niet worden opgemerkt en daardoor moeilijk zijn aan  te pakken.

Eigenwaarde

Jij verdient je eigen liefde en genegenheid, net als iedereen in het universum.
De waardering en lof van anderen is goed als het je eigenwaarde meer bekroont dan ondersteunt.
Als het gevoel van eigenwaaarde daarvan afhangt, vliegt het op en neer als een thermometer en heb je er geen zeggenschap over.

Boeddha.

Jouw pad

Als je op een pad loopt dat geluk en heil voor iedereen brengt, volg dit pad dan zoals de maan door de sterren reist.
Boeddha.

Kleine dingen

Kleine dingen groeien uit tot machtige proporties, als ze vakkundig gecombineerd worden. Grassprietjes maken samen een touw dat sterk genoeg is om een woedende olifant in toom te houden.

Hitopadesha

kracht en macht

Wie anderen beheerst heeft macht
Wie zichzelf beheerst heeft kracht.

Lao tse


Is het alweer zo laat?

Doelgericht

Ten eerst moet je een helder praktisch ideaal hebben. Ten tweede moet je de noodzakelijke middelen hebben om je doel te bereiken. Ten derde moet je alles wat je hebt richten op dat doel. Mensen zijn doelgerichte dieren. Onze levens hebben alleen betekenis als we ons inzetten en onze doelen nastreven.
Aristoteles.

Ik kom regelmatig mensen tegen die het daar helemaal niet mee eens zijn. Waarom?  Dat zullen hun eigen overwegingen zijn. Vooral binnen spiritualiteit hoor ik vaak dingen als "Niets moet en alles mag".
Ik vraag me af of dat spiritualiteit is.
Zouden we niet met een doel hier op aarde zijn? Alleen al om dat doel te leren kennen en ons daar vertrouwd mee te maken is inzet nodig.
Iedereen zal daarin zijn eigen doel willen verwoorden.
Mijn doel is het om een volledig gerealiseerd mens te worden en alle capaciteiten die ik in mij heb te leren benutten zodat ik daar zelf maar ook anderen daar nut van kunnen hebben. Nou, dan heb ik nog heel wat voor de boeg en ik hoop me daar naar al mijn wil en weten voor in te kunnen zetten.

Wat is jouw doel?

Koe

Als je iets wilt hebben, moet je het eerst geven
Lao Tse.

Libelle

Zodra een man ervan overtuigd is dat hij interessant is, is hij dat niet.

Stephan Leacock

Lieve heerbeestje

Het gaat er niet om waar je naar kijkt
Het gaat erom wat je ziet.

Henri David Thoreau

Bij op cigorei

Een kunstenaar is een man/vrouw die de jas binnenstebuiten aandoet en verliefd wordt op de kleur van het stiksel.
Jeanne Tardiveau